Trail de la Soupe is een 57 km ultramarathon in La Roche-en-Ardenne, België. De editie van 2026 vindt plaats op 29 november 2026. Het parcours wordt grotendeels over trails gelopen, dus reken op onverhard en mogelijk technisch terrein onder de voeten.
De Trail de la Soupe is precies wat de naam doet vermoeden: een trailweekend in La Roche-en-Ardenne waar elke finisher soep krijgt — en na eind november in de Ourthevallei zul je die willen. De 9e editie, op 28–29 november 2026, breidt de formule uit met een nieuwe ultra-afstand en tweedaagse challenge-formats die zaterdag- en zondagparcoursen combineren.
Recente edities boden een zaterdagse 15 km plus zondagparcoursen van 12 tot 44 km op veeleisend Ardens terrein; 2026 voegt een 57 km-ultra toe met zo'n 2.080 hm bovenaan het menu. De steile, rotsachtige riviervalleitrails van La Roche zijn al zwaar genoeg in de zomer — in de modder van eind november zijn ze een echte test, de soep meer dan verdiend.
Gebaseerd op informatie gepubliceerd door de organisator (gecontroleerd July 2026) — officiële pagina.
De herfst brengt de gladste paden van het jaar — natte bladeren over wortels en rots — plus een reële kans op wind en regen, dus profiel en een regenlaag zijn belangrijk.
Voor een volledig beeld van het terrein, de seizoenen en de wedstrijdcultuur, bekijk onze gids over ultramarathons in België.
De 50K is de klassieke eerste ultra: lang genoeg dat marathongewoontes niet meer werken, kort genoeg om te finishen op marathonconditie plus discipline. De wedstrijd wordt meestal beslist door de pacing in de eerste twee uur — start op een tempo dat bijna gênant makkelijk aanvoelt, loop de steilere klimmen vanaf het begin, en je haalt de hele middag mensen in.
Voeding is het andere verschil met wegwedstrijden. Streef naar regelmatige inname vanaf het eerste uur — de meeste lopers zitten tussen de 40 en 80 gram koolhydraten per uur — en oefen dit tijdens de training, want na drie uur is het meestal je maag, niet je benen, die je vertraagt.
Vind de beste accommodaties bij de startlijn in La Roche-en-Ardenne.
Zoeken op Booking.comHet evenement staat gepland op 29 november 2026. Controleer de datum altijd op de officiële inschrijfpagina voordat je reisplannen maakt, want organisatoren verzetten de wedstrijd soms.
De wedstrijdafstand is 57 km.
Het evenement is gebaseerd in La Roche-en-Ardenne, België. De exacte startlocatie en -tijd worden gepubliceerd door de organisator — check de inschrijfpagina voor details.
Inschrijven verloopt via de officiële pagina van de organisator, hierboven gelinkt. Populaire Benelux-ultra’s kunnen volstromen, dus als deze wedstrijd op je kalender staat, loont het om je vroeg in te schrijven.